Prävention
Einfache Taten zeigen große Wirkung! Eine vorbeugende Gesundheitspflege ist besser, als im Krankheitsfall das Nachsehen zu haben. Hinter Prävention verbirgt sich ein Katalog an Maßnahmen, die in der Regel einfach umsetzbar sind. Hier nur eine Stichwortliste:
Immunsystem stärken
- gesunde Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr
- Ruhephasen und Erholung
Körperhygiene
- Wasser ist zum Waschen da! Regelmäßiges Waschen, Duschen oder Baden erhöht die Lebenserwartung. J
- Zähneputzen und allgemeine Körperpflege (Kopflaus J)
- Kontakt zu anderen im Krankheitsfall vermeiden
Impfung
- Erstkontakt mit Erregerprotein in Form einer Impfung schützt vor dem tatsächlichen Erreger (siehe Beitrag Impfung).
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Bedeutung von Fetten im Organismus
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